Прочитать качественную литературу по психологии. Послушать хороших психологов. Прийти на вебинар или онлайн курс – ко мне или моим коллегам. Но я должна вас предупредить, что большинство проблем решаются гораздо быстрее и эффективнее на индивидуальных консультациях или психологических тренингах. Откладывая обращение к психологу, вы можете тратить деньги на бесполезные медицинские обследования, на покупку книг и разных курсов. И все равно, потеряв время и деньги, обратитесь за психологической помощью. Но тогда на решение проблемы уйдет больше времени (и денег), а ее последствия могут оказаться необратимыми: потеряно здоровье, отношения, работа, деньги.