Книга-практикум «Идеальная тревога»

✅ Книга-практикум «Идеальная тревога».
✅ Удобная тетрадь для работы с практическими техниками: работайте прямо в ней.
✅ 15 самых эффективных техник с подробным описанием и дополнительными комментариями.

После выполнения терапевтических техник из тетради вы:
→ поймёте природу своей тревоги
→ научитесь справляться с истощающими переживаниями
→ сможете использовать полезные функции этого чувства (а они есть!)