Программы
ФОКУС НА СЕБЕ.
СВОБОДА БЫТЬ НАСТОЯЩЕЙ.

Группа с терапевтическим эффектом

Закрытая группа с постоянным составом участников, 8-10 человек.
Важно: в вопросе о формате консультирования поставьте галочку напротив «групповая работа».



КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Избавитесь от внутренних блоков, которые держат вас в напряжении и создают ощущение внутренней несвободы и отсутствия выбора.

Поймёте, в чём ваши сильные стороны и как эффективнее их использовать для достижения своих целей.

Ясно увидите, что лично вам нравится, а что нет, что радует, а от чего опускаются руки.

Научитесь доверять себе, чтобы ваше собственное мнение о чём и о ком угодно всегда было важнее мнения окружающих.

Выстроите осознанное отношение к себе и другим, которое помогает опираться на себя и находить выход из любой ситуации.

Научитесь держать баланс и сохранять себя в ресурсном состоянии.

Почувствуете, что не стоит откладывать жизнь на потом: единственное время, которое есть у каждого из нас - сейчас.


КАК ПРОХОДИТ ГРУППА:

→ Цикл группы - два месяца.

→ Два раза в месяц живые онлайн-встречи на платформе Zoom длительностью по 2.5-3 часа каждая. Видеозапись будет доступна в чате. Всего в цикле 4 встречи.
Время встреч: четверг с 19.30 до 22.00 / 22.30 (по Мск).

→ Два раза в месяц глубокие трансформирующие терапевтические техники, которые я объясняю в видео + текстовая «инструкция» + сопровождение с моими персональными мини-консультациями в чате. Всего в цикле 4 техники.
Их вы можете выполнять в любое удобное время, но под дедлайном.

→ Каждый день в течение двух месяцев закрытый Телеграм-чат с моими мини-консультациями, вопросами и ответами. Я с вами на связи все дни, кроме воскресенья.

Группа стартует по мере набора.

Запись в группу после бесплатной индивидуальной онлайн-встречи.

Это необходимо, чтобы в группу пришли только те, кто сможет эффективно работать в таком формате. Если группа вам не подходит, я обязательно скажу вам об этом на предварительной встрече.

Важно: в вопросе о формате консультирования поставьте галочку напротив «групповая работа».



СТОИМОСТЬ: от 50 000 руб. за весь цикл.

В сравнении с индивидуальной работой выгоднее на 80 000 руб. при такой же эффективности результата.

Возможна внутренняя рассрочка.
Интенсив «Я и другие»
Личные границы: уверенность без страха и обид.
7 900
р.
ВЫ УЗНАЕТЕ:

Что в отношении вас делать можно, а чего нельзя ➡️ как сделать свои границы понятнее для себя.
Как сделать свои границы видимыми и понятными для других ➡️ чётко, однозначно и корректно.
Как противостоять манипуляциям, защищая свои границы ➡️ мягко и уверенно.

ИНТЕНСИВ ПОМОЖЕТ ВАМ:

Понять, какие поведенческие сценарии мешают вам спокойно обозначать свои границы, чтобы другие принимали их во внимание и уважали.
Осознать свои триггеры, которые вызывают у вас чувства обиды, злости и несправедливости.
Увидеть свои привычные реакции, которые возникают автоматически и поэтому плохо осознаются.
Начать формировать навык мягкой и уверенной защиты своих границ, отработав и «отшлифовав» его прямо на программе.
Проработать навык отказывать и отказываться.

За счёт чего произойдут ваши изменения:

Появится системное представление о том, что такое личные границы.
Вы узнаете, какие они бывают и каковы их функции.
Определите, какие границы у вас с помощью тестов и специальных техник.
Получите обратную связь от меня и других участников – в безопасной поддерживающей обстановке закрытой группы.
Потренируетесь на практике обозначать и защищать свои границы – мягко, но уверенно.

ЧТО БУДЕТ?

Материалы в чате: техники, тесты, информационные материалы, короткие видео, «инструменты» для измерения динамики.
2 онлайн-встречи. Если опоздаете или не сможете прийти, можно посмотреть в записи.
Чат поддержки с моей персональной обратной связью каждому участнику. Доступ к материалам 3 месяца (предусмотрена возможность продления).
БОНУС для первых 25 человек, оплативших участие – техника работы с чувством зависти, которую мы сделаем на отдельной онлайн-встрече.

Книга-практикум «Идеальная тревога»
450
р.
✅ Чуть-чуть теории.
✅ Практические техники.
✅ Жизненные примеры.
✅ Написана максимально просто – в разговорном жанре.

Цель этой книги – не просто с разных сторон рассмотреть чувство тревоги, а помочь каждому читателю найти свой способ использовать её как ресурс!

По кнопке ниже можно ознакомиться с фрагментом книги на сайте издательства.
Книга-практикум «Идеальная тревога» + Терапевтическая тетрадь (без обратной связи)
1 200
р.
✅ Книга-практикум «Идеальная тревога».
✅ Удобная тетрадь для работы с практическими техниками: работайте прямо в ней.
✅ 15 самых эффективных техник с подробным описанием и дополнительными комментариями.

После выполнения терапевтических техник из тетради вы:
→ поймёте природу своей тревоги
→ научитесь справляться с истощающими переживаниями
→ и даже сможете использовать полезные функции этого чувства (а они есть!)

Книга-практикум «Идеальная тревога» + Терапевтическая тетрадь (с моей обратной связью)
7 500 рублей
р.
✅ Книга-практикум «Идеальная тревога».
✅ Терапевтическая тетрадь.
✅ Моя обратная связь в личном чате в течение месяца.

Для записи на работу с моей обратной связью напишите моей помощнице «Идеальная тревога» по кнопке «Купить».
Практикум «ProЖИВИ. Сохрани силу духа и спокойствие.»
3 500
р.
В кризисе легко попасть в ловушку «синдрома отложенной жизни», и очень сложно оттуда выбраться.

Практикум поможет прожить любой кризисный период с минимальными психологическими потерями и быстрее адаптироваться в изменившейся реальности.

Вы научитесь:

• Быстро справляться с эмоциями страха, гнева, боли, тревоги.
• Преодолевать ощущение беспомощности и бессилия, возвращать себе чувство уверенности.
• Сохранять баланс в турбулентности кризисных периодов жизни.
• Находить внутренние опоры.

Практикум - это:

✅ 6 техник с подробной инструкцией и мгновенным эффектом:
→ «Фокус на позитиве»
→ «Как быстро справиться с приступом тревоги»
→ «Что нам помогает прожить кризис»
→ «Сильные стороны»
→ «Проживи: синдром отложенной жизни»
→ «Верифицируем страхи»
✅ Минимум теории: только самое необходимое.
✅ 5 удобных для просмотра, коротких видео с текстовыми пояснениями.

Доступ к материалам: 6 месяцев (с возможностью продления).
Комплект вебинаров в записи
Супервыгодно!
990
р.
✅ Вебинар «Как проживать кризисы»
✅ Вебинар «Неудачи»
✅ Вебинар «Перфекционизм»
✅ Вебинар «Прощение»
Марафон заботы о себе
«Анатомия спокойствия и энергии»
Оставьте заявку по кнопке «Хочу на марафон», чтобы первыми узнать о старте следующего потока марафона.

О марафоне

Если честно, это не совсем марафон, потому что он стОит целого курса. Так говорят его участники.

Две недели, лаконичные задания, комфортный темп с «воздухом» между заданиями: 2-3 дня на выполнение и получение обратной связи – и вы не только узнаете о том, что такое настоящая забота о себе, но и поймёте, какая забота нужна именно вам и приобретёте навык бережного отношения к себе.

А это значит:

  • Нет выгоранию
  • Нет истощению
  • Нет накопившейся усталости

  • Да энергии
  • Да спокойствию
  • Да мечтам и желаниям

Вдохновение не закончится на финише марафона. Изменения в вашей жизни будут продолжаться ещё долго после его завершения.

Почему вам стоит прийти на мой марафон заботы о себе:

  • Чёткая структура.
  • Лаконичные задания, на выполнение которых вам потребуется от 5 до 30 минут.
  • Результаты, проверенные практикой: более 200 человек уже сделали заботу о себе приятной ежедневной привычкой с помощью моего марафона заботы.
  • Тщательный подход к работе с участниками.
  • Глубокое погружение в тему заботы о себе с профессиональным «проводником».
  • Эффективные техники, которые вы адаптируете персонально для себя.
  • Мои профессиональная компетентность и 20-летний опыт терапевтической практики, которые помогли сделать программу марафона чёткой, понятной и создающей условия для получения вами крутых результатов.
  • Моя искренняя заинтересованность в ваших результатах. Я буду с вами каждый из 14ти дней марафона, вложу в него всю душу, буду поддерживать и мотивировать вас. Именно поэтому 9 из 10 участников гарантированно дойдут до финиша и получат «приз» – новое отношение к себе, новые источники энергии и спокойствия. Проверено пятью предыдущими потоками.
    Подписывайтесь на мои каналы в социальных сетях
    Если у вас есть вопрос, но вы пока не готовы записаться на консультацию, спросите здесь:
    2022. Все права защищены.
    ИП Максименко Жанна Александровна
    ИНН 772330846286
    ОГРНИП 322774600076110
    Click to order
    Ваш заказ
    Total: 
    Доступ к продукту вы получите в течение суток.
    Ваш email
    Ваше имя
    Ваш телефон
    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.
    Made on
    Tilda